“栄養研修会”

皆さんこんにちは！！

昨日はサッカー栄養学の研修会に参加してきました。

子供達が何をいつ食べるのがいいか。

以外にも理解していそうでしてませんでした。

メインの議題はタンパク質についてでしたが、

やはり鶏ささみなどの高タンパク質なものを毎日摂取できれば望ましいとのことでした。

そしてそれが難しいのであればやはりプロテインの摂取は必須だそうです。

まあプロ選手でも皆さんのんでますしね。

子供の成長のためにもありだと思います。

今はお菓子やジャンクフードの発達により、

添加物を含む食品がたくさんありますが、

意識の高い選手たちは自ら考えて栄養についても考えているはずです。

逆にその意識もできないような選手が簡単にプロになれるわけないですね。

未来のための今を大事にしましょう！！

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